Oura Ring 4 умное кольцо с технологией Smart Sensing
Полностью титановый корпус, 18-путевая система PPG-датчиков, диапазон размеров 4–15. Более 20 показателей здоровья без отрыва от жизни
55 600 ₽
Заказать 55 600 ₽
Кольцо Oura Ring 4
55600
р.
р.
Oura Ring 4 — четвёртое поколение умного кольца финской компании Oura Health, вышедшее в октябре 2024 года. Ключевое нововведение — технология Smart Sensing: адаптивная система, которая учитывает индивидуальную структуру пальца и тон кожи при обработке сигнала. 18 путей фотоплетизмографического (PPG) сигнала вместо стандартных нескольких обеспечивают более полную и точную физиологическую картину.
Что такое Oura Ring 4 и чем он отличается
от предшественника
Все кольца измеряют один набор показателей. Разница — в корпусе, диапазоне размеров и цветах
Корпус Ring 4 выполнен из титана как снаружи, так и внутри — в отличие от Gen3, где внутренняя поверхность была из немедицинского полимера. Датчики убраны в углубления (recessed sensors), что снижает раздражение кожи при рукопожатиях и спортивных нагрузках. Диапазон размеров расширен с 6–13 до 4–15.
Все функциональные возможности — Sleep Score, Readiness Score, Activity Score, HRV, SpO₂, температура, Daytime Stress, Cycle Insights — идентичны у Ring 4 и Ring 4 Ceramic. Разница между этими версиями — исключительно в материале корпуса.
Все функциональные возможности — Sleep Score, Readiness Score, Activity Score, HRV, SpO₂, температура, Daytime Stress, Cycle Insights — идентичны у Ring 4 и Ring 4 Ceramic. Разница между этими версиями — исключительно в материале корпуса.
Ключевые преимущества Oura Ring 4
-
Smart Sensing — адаптивные датчики18-путевая PPG-система адаптируется к форме пальца и тону кожи каждого пользователя. Алгоритм выбирает оптимальные сигналы из 18 доступных — результат точнее, чем при фиксированной схеме. -
Полностью титановый корпусТитан внутри и снаружи — гипоаллергенный, лёгкий, устойчивый к деформации. Датчики убраны в углубления: меньше контакта с кожей при активных движениях, меньше раздражения. -
Размеры 4–15 — самый широкий рядRing 4 охватывает все стандартные размеры пальцев от очень миниатюрных до крупных. Gen3 ограничен диапазоном 6–13. Для размеров 4, 5, 14 и 15 Ring 4 — единственный вариант в линейке. -
Детальный анализ снаФазы сна, общая продолжительность, HRV, ЧСС, SpO₂, нарушения дыхания, регулярность. Sleep Score учитывает все эти параметры и выдаёт единую оценку с подробной разбивкой. -
Водозащита 100 мПлавание, сауна, ледяная ванна, душ — кольцо продолжает работать. Рабочий диапазон температур: −10 до +54°C. Хлор не повреждает покрытие. -
До 8 дней без подзарядкиАвтономность 5–8 дней в зависимости от размера кольца и настроек. Зарядка от нуля до полного — 20–80 минут. Алюминиевая зарядная станция с нескользящим основанием.
Как Oura Ring 4 собирает и анализирует данные
Кольцо работает в фоне 24/7. Никаких ручных измерений, никаких кнопок в большинстве сценариев.
-
Датчики собирают сигналЗелёные и инфракрасные LED-датчики попеременно работают для измерения ЧСС и HRV. Красный LED — для SpO₂ ночью. NTC-датчик — температура. Акселерометр — движение. - Smart Sensing выбирает лучший сигналИз 18 путей алгоритм отбирает наиболее чистый — без артефактов от движения, несовершенного посадки или цвета кожи. Это повышает точность у людей с тёмной кожей или нестандартной анатомией пальца.
- Данные синхронизируются с приложениемПо Bluetooth — автоматически при открытии Oura App. Приложение строит Sleep Score, Readiness Score, Activity Score и Stress Level. Тренды обновляются ежедневно.
- Приложение формирует рекомендацииНа основе индивидуального базового уровня (baseline) приложение предлагает, когда тренироваться интенсивнее, когда восстанавливаться, когда лечь спать пораньше.
Технические характеристики Oura Ring 4
Дизайн и материалы Oura Ring 4
Тонкое кольцо 2,88 мм с полностью круглым внутренним профилем — датчики убраны в специальные углубления, чтобы не выступать над поверхностью. Шесть цветов покрывают весь спектр от делового до повседневного стиля: матовый Stealth, строгий Black, нейтральный Silver, рафинированный Brushed Silver, тёплый Gold и женственный Rose Gold.
Титановый корпус обеспечивает гипоаллергенность — важно для людей с чувствительной кожей, которые не могут носить кольца из нержавеющей стали или никелевых сплавов. Вес 3,3–5,2 г в зависимости от размера делает кольцо незаметным даже при длительном ношении.
Титановый корпус обеспечивает гипоаллергенность — важно для людей с чувствительной кожей, которые не могут носить кольца из нержавеющей стали или никелевых сплавов. Вес 3,3–5,2 г в зависимости от размера делает кольцо незаметным даже при длительном ношении.
Для кого создан Oura Ring 4
- Те, кто хочет улучшить сонАнализ фаз сна, SpO₂, нарушений дыхания и паттернов. Приложение показывает, какие привычки влияют на качество сна — вечерние тренировки, алкоголь, экранное время.
- Те, кто серьёзно занимается восстановлениемСпортсмены, тренирующиеся 4–6 раз в неделю: Readiness Score помогает понять, когда форсировать нагрузку, а когда дать телу отдохнуть.
- Те, кто хочет носимое устройство незаметноТонкие 2,88 мм и 6 металлических цветов — от сдержанного Black до Brushed Silver. Кольцо выглядит как украшение, не как гаджет.
- Пользователи с нестандартным размеромRing 4 доступен в размерах 4 и 5 (очень маленькие пальцы) и 14–15 (крупные). Gen3 таких размеров не предлагает.
- Те, кто работает рукамиУглублённые датчики (recessed sensors) снижают дискомфорт при рукопожатиях и работе с предметами. Размерный ряд 4–15 охватывает нестандартные размеры.
- Женщины, отслеживающие циклCycle Insights на основе ночной температуры — прогноз цикла и Fertile Window. Интеграция с Natural Cycles (FDA-cleared), Flo, Clue.
Oura Ring 4 — умное кольцо четвёртого поколения: обзор и особенности
Технология Smart Sensing: в чём её принципиальное отличие
Большинство умных браслетов и колец используют фиксированную схему PPG-датчиков: несколько светодиодов в определённых позициях. Smart Sensing в Ring 4 устроена иначе: 18 индивидуальных путей регистрации сигнала работают параллельно, а алгоритм в реальном времени отбирает наиболее качественные из них. Это позволяет компенсировать эффекты несовершенной посадки кольца на пальце, тёмного тона кожи, движения во сне и других факторов, которые традиционно снижают точность PPG-измерений.
Исследования точности Ring 4 (в том числе независимые, проведённые Токийским университетом и Национальным университетом Сингапура) подтверждают высокую корреляцию показателей ЧСС и SpO₂ с лабораторными данными. Это важно для понимания: речь не идёт о медицинской точности в клиническом смысле — но для личного мониторинга тренда Ring 4 даёт надёжную основу.
Большинство умных браслетов и колец используют фиксированную схему PPG-датчиков: несколько светодиодов в определённых позициях. Smart Sensing в Ring 4 устроена иначе: 18 индивидуальных путей регистрации сигнала работают параллельно, а алгоритм в реальном времени отбирает наиболее качественные из них. Это позволяет компенсировать эффекты несовершенной посадки кольца на пальце, тёмного тона кожи, движения во сне и других факторов, которые традиционно снижают точность PPG-измерений.
Исследования точности Ring 4 (в том числе независимые, проведённые Токийским университетом и Национальным университетом Сингапура) подтверждают высокую корреляцию показателей ЧСС и SpO₂ с лабораторными данными. Это важно для понимания: речь не идёт о медицинской точности в клиническом смысле — но для личного мониторинга тренда Ring 4 даёт надёжную основу.
Часто задаваемые вопросы об Oura Ring 4
Ring 4: полностью титановый корпус (Gen3 — только снаружи), Smart Sensing с 18-путевым PPG, размеры 4–15 (Gen3 — 6–13), датчики убраны в углубления, обновлённая зарядка. Набор функций здоровья — идентичный у обеих моделей.
Smart Sensing — адаптивная система из 18 параллельных PPG-путей. Алгоритм выбирает наиболее чистый сигнал для каждого конкретного пользователя с учётом формы пальца и тона кожи. Это улучшает точность, особенно у людей с тёмной кожей или нестандартным строением пальца.
Все цвета — одинаковая электроника и характеристики. Black и Stealth — для тех, кто предпочитает строгий минимализм. Silver и Brushed Silver — нейтральный металлик под любой стиль. Gold и Rose Gold — для тех, кто хочет кольцо, похожее на украшение. Обратите внимание: Stealth — матовое покрытие, может со временем показывать следы от ударов чуть заметнее, чем Black.
Если важна максимальная стойкость к царапинам и нестандартные цвета (Midnight, Cloud, Tide, Petal) — Ceramic. Если важнее лёгкость и тонкость корпуса, широкий выбор металлических цветов — стандартный Ring 4. Функционально они идентичны.
Технически — да, кольцо будет синхронизировать данные. Но без подписки Oura Membership недоступен полный анализ Sleep Score, Readiness Score и другие ключевые функции. Первый месяц для новых пользователей включён бесплатно.
5–8 дней в зависимости от размера кольца (у меньших — меньше автономность) и настроек приложения. Зарядка — 20–80 минут от уровня заряда. Со временем ёмкость аккумулятора снижается, как у любого литиевого аккумулятора.
Нет. Зарядные устройства Ring 4 и Gen3 имеют разный интерфейс и не взаимозаменяемы. Sizing Kit для Ring 4 (белые) отличается от Gen3 (чёрные).
Что измеряет Oura Ring 4 и как это использовать
Три ключевых ежедневных оценки — Sleep Score, Readiness Score, Activity Score — формируются на основе более 20 первичных показателей. Практика использования показывает: наибольшую ценность представляют тренды, а не абсолютные значения за один день. Оценка Readiness на основе нескольких недель данных становится персональным стандартом, от которого можно отталкиваться при планировании нагрузок.
Daytime Stress — показатель, добавленный в обновлении приложения в 2024 году: оценка активности симпатической нервной системы в течение дня. Позволяет видеть, как конкретные события и привычки влияют на уровень физиологического стресса.
Daytime Stress — показатель, добавленный в обновлении приложения в 2024 году: оценка активности симпатической нервной системы в течение дня. Позволяет видеть, как конкретные события и привычки влияют на уровень физиологического стресса.
