Умные кольца Oura Ring: каталог всех моделей для трекинга здоровья

Oura Ring 4, Oura Ring 4 Ceramic и Oura Ring Gen3 — три линейки умных колец для непрерывного мониторинга сна, восстановления, стресса и активности. Выберите модель под ваши задачи и стиль.

Линейка умных колец Oura Ring

Все модели

Oura Ring 4 vs Ceramic vs Gen3: как выбрать

Все кольца измеряют один набор показателей. Разница — в корпусе, диапазоне размеров и цветах

Как выбрать модель Oura Ring

Все три линейки обеспечивают одинаковый набор базовых функций: Sleep Score, Readiness Score, Activity Score, HRV, ЧСС, SpO₂, температура тела, Daytime Stress, Cycle Insights. Разница — в корпусе, диапазоне размеров и визуальном позиционировании.

Почему датчики на пальце точнее, чем на запястье

На пальце сосуды расположены ближе к поверхности, а движений меньше. Оба фактора напрямую влияют на точность сигнала фотоплетизмографии (PPG).

Точный анализ сна

Фазы сна (лёгкий, глубокий, REM), время пробуждений, эффективность и паттерны — ночью кольцо лежит ровно на пальце и не смещается.

ЧСС и HRV непрерывно

Пульс и вариабельность сердечного ритма фиксируются 24/7, не только в момент измерения. Это основа для оценки стресса и восстановления.

Температура тела

Ночной мониторинг отклонений от базовой температуры помогает выявить изменения ещё до появления симптомов и отследить менструальный цикл.

SpO₂ во сне

Красный и инфракрасный LED-датчики фиксируют уровень насыщения крови кислородом ночью — индикатор потенциальных нарушений дыхания.

Readiness Score

Готовность к нагрузкам на сегодня — интегральная оценка на основе сна, ЧСС, HRV и температуры. Помогает планировать тренировки без перегрузки.

Женское здоровье

Cycle Insights и Fertile Window — функции прогнозирования цикла на основе температурных данных. Интеграция с Natural Cycles, Flo, Clue.

Что такое умное кольцо Oura Ring и как оно работает

Oura Ring — компактное носимое устройство в форм-факторе кольца, которое непрерывно собирает биометрические данные пользователя и передаёт их в приложение Oura для анализа. В отличие от умных часов и браслетов, кольцо носится 24/7 — во сне, на тренировке, в сауне и под водой — и не требует снятия в большинстве ежедневных ситуаций.

Технология фотоплетизмографии (PPG) на основе светодиодов в сочетании с акселерометром, гироскопом и датчиком температуры формирует непрерывный поток физиологических данных. Приложение Oura обрабатывает их и выдаёт три ключевых ежедневных оценки: Sleep Score (качество сна), Readiness Score (готовность к нагрузкам) и Activity Score (активность).

Часто задаваемые вопросы о кольцах Oura Ring

Купить умное кольцо Oura Ring на ouraring-russia.ru — официальный дистрибьютор в России. Все модели в наличии: Oura Ring 4, Oura Ring 4 Ceramic и Oura Ring Gen3. Доставка по всей России. Оплата картой

Кольцо носится 24/7 — ночью оно не мешает спать и не смещается. Датчики на пальце дают более чистый PPG-сигнал, чем на запястье. Умные часы удобнее для активной навигации и уведомлений, кольцо — для непрерывного пассивного мониторинга.